Menutup Hari dengan Lembut
Saat malam datang, kurangi stimulasi digital untuk memberi ruang bagi ketenangan. Matikan layar satu jam sebelum waktu tidur untuk membantu mata dan pikiran rileks. Ritual mandi hangat atau menyeka wajah…
Malam meresap menekankan perlahan-lahan menutup hari dengan keheningan dan kenyamanan. Aktivitas ringan dan rutinitas penutup membantu menciptakan suasana damai sebelum beristirahat.
Saat malam datang, kurangi stimulasi digital untuk memberi ruang bagi ketenangan. Matikan layar satu jam sebelum waktu tidur untuk membantu mata dan pikiran rileks. Ritual mandi hangat atau menyeka wajah…