Memulai Hari dengan Ritme Lambat
Bangun dengan waktu sedikit lebih lama memberi ruang untuk transisi yang lembut dari tidur ke kesadaran penuh. Alihkan alarm ke nada yang tenang dan luangkan beberapa menit untuk menarik napas…
Pagi pelan adalah undangan untuk memulai hari tanpa terburu-buru. Fokus pada rutinitas sederhana membantu menciptakan suasana nyantai dan kesiapan batin untuk aktivitas yang akan datang.
Bangun dengan waktu sedikit lebih lama memberi ruang untuk transisi yang lembut dari tidur ke kesadaran penuh. Alihkan alarm ke nada yang tenang dan luangkan beberapa menit untuk menarik napas…