Sore hari adalah waktu yang tepat untuk beralih dari mode kerja ke mode istirahat. Matikan notifikasi yang tidak penting dan beri batasan waktu untuk tugas yang tersisa.
Buat ritual sore seperti menyeduh teh herbal atau menyiapkan camilan ringan. Nikmati proses penyajian sebagai bagian meditasi singkat yang menenangkan.
Perhatikan pencahayaan—lampu lembut atau lilin dapat mengubah atmosfer ruangan menjadi hangat dan nyaman. Cahaya yang tepat membantu menurunkan ketegangan visual dan mental.
Aktivitas santai seperti membaca buku ringan, merajut, atau berkebun mini di balkon memberi rasa produktif tanpa tekanan. Pilih kegiatan yang menenangkan dan mudah dihentikan bila perlu.
Jika memungkinkan, lakukan jalan-jalan singkat di luar untuk mengganti suasana. Udara senja dan suara lingkungan membantu memulihkan fokus dan memberi jeda dari rutinitas dalam ruangan.
Akhiri sore dengan perencanaan ringan untuk malam—tanpa tujuan berlebihan—sehingga transisi ke waktu istirahat terasa alami dan lembut.